Hoje, 31 de agosto, é comemorado o Dia do Nutricionista,
profissional responsável por orientar e adequar um modo de vida saudável
através dos alimentos e seus nutrientes. Na Onodera, maior rede de clínicas
estéticas do Brasil, o profissional nutricionista são figuras fundamentais no
sucesso dos tratamentos propostos. “A alimentação adequada é tão importante
para a saúde da cliente quanto para os resultados nos mais diversos
procedimentos.”, explica Ione Leandro, nutricionista responsável da Onodera.
Para comemorar a data e ajudar quem deseja melhorar a rotina
alimentar, a nutricionista da Onodera selecionou algumas sugestões de sucos
nutritivos que podem ser verdadeiros aliados para uma vida mais saudável.
Confira a seguir:
- Cenoura, laranja e beterraba
são ótimas opções para quem precisa eliminar toxinas do corpo e melhorar o
funcionamento do intestino.
- Antes da malhação, a sugestão é consumir limonada ou suco de
melão com gengibre ou pimenta, que possui ação termogênica.
- Já depois do treino, a mistura de pepino com água de coco é
a opção indicada para hidratar e repor os nutrientes.
- Para quem deseja controlar o apetite, a combinação de chá de
erva doce ou erva cidreira com morangos, abacaxi e linhaça triturada estabilizada
é ideal.
- Sucos verdes também são recomendados para dietas de controle
de peso. A mistura de couve, agrião, espinafre, maçã e kiwi, por exemplo, limpa
o organismo, além de possuir nutrientes de baixa caloria.
“É importante lembrar que cada pessoa responde de diferentes
formas aos ingredientes e os sucos precisam ser acompanhados de um cardápio
balanceado. Por isso, o ideal é sempre consultar um nutricionista.”, finaliza
Ione.
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